粉末グリーンスムージーって効果あるの?

グリーンスムージーは、生野菜を使って作りたてのものを飲むから効果があると聞きました。

 

粉末のスムージーは、生でもないし作りたてでもないから、グリーンスムージーとしての効果は期待できないんじゃないでしょうか。

 

粉末のグリーンスムージーのいいところって何なんでしょうか?

 

■ 生のスムージーとは別物と考えた方が良い

 

グリーンスムージーを作るのが面倒だから粉末のものを飲んでいる、という人の声も最近多く聞かれます。

 

しかし、ご質問の通り、生のグリーンスムージーと粉末のグリーンスムージーとは別のものだと考えた方が良いかと思います。

 

生の野菜から摂取できるものと、粉末の状態のものから摂取できるものとはやはり違います。

 

しかし、粉末だからと言って問題がある訳でもないのです。

 

■ 粉末だからこそ摂取できる成分もある

 

粉末のグリーンスムージーは、野菜や果物を乾燥させ粉末状にしたものに、健康や美容に良い成分などが配合されて作られたものがほとんど。

 

ですから、生野菜のスムージーからは摂取できない成分も一度にまとめて摂れるところが最大の特徴です。

 

美容を意識している女性の中には、毎日サプリを飲んだり、美容のための健康食品を食べているという方も多いですから、そうしたものをグリーンスムージーでまとめてとれると思えば、いろんな面でメリットがあると考えることができます。

 

■ ダイエットのためなら粉末の方がお勧め

 

ダイエットのためにグリーンスムージーを始めようと考えている方であればなおさら、粉末タイプの方がお勧めです。

 

その理由は、ダイエットサポート成分が配合されたグリーンスムージーがたくさんあるから。

 

空腹感を和らげるための食物繊維や、燃焼をサポートする成分など、ダイエットに効果的な成分が多く含まれているのは粉末タイプならでは。

 

生野菜のスムージーで我慢しないといけない空腹感を和らげながらダイエットに取り組むことができます。

 

このように、生野菜と粉末のグリーンスムージー、それぞれにメリット、デメリットがあるため、ご自身の目的に応じてお好きな方を選ぶのが一番です。

 

粉末のグリーンスムージーにも、粉末ならではの良さがあります。ぜひ、検討してみてくださいね。

 

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