スムージーを飲むと胃が痛くなるのはなぜ?

美容とダイエットのためにとグリーンスムージーを始めました。

 

はじめは美味しいなと思い飲んでいたのですが、最近飲んでからしばらくすると、胃が重いような、差し込むような痛みを感じることがあります。

 

いつもではないのですが、これってスムージーが原因なんでしょうか?

 

何だかちょっと心配です。

 

■ アレルギー物質が含まれていないかどうかをチェック!

 

美容と健康に良いと言われるスムージーですが、野菜や果物がたくさん含まれるため、中にはアレルギーの原因となる素材が含まれていることもあります。

 

アレルギー反応がひどい場合、胃痛にとどまらずもっと激しい症状が出ることもありますから、まずは飲んでいるスムージーの成分をチェックして、アレルギー物質が含まれていないかどうかをチェックしてみてください。

 

また、思い当たることがある場合は、ご自身のアレルギー検査をしてみるのもお勧めです。

 

■ 一気飲みや食事と合わせて飲むのがNG!

 

液体状でグイグイと飲めてしまうグリーンスムージーですが、一気飲みはNG。

 

豊富な食物繊維が胃に負担をかけて、それが胃痛の原因になっていることがあります。

 

一気に飲んでしまうと満足感を感じるまでに時間がかかり、食欲が抑えられない原因にもなってしまいます。

 

ジュースのように飲みやすいスムージーですが、一口ずつ噛むように、ゆっくりあと味わって飲んでください。

 

また、グリーンスムージーは単体で飲むのが基本ルール。

 

食事と合わせて飲んだりすることで消化に時間がかかり、胃もたれの原因になってしまうこともあります。

 

スムージーを飲むときは、食後しっかりと時間を開けて、スムージーだけを飲むようにしてくださいね。

 

■ できるだけ常温に近い温度で飲む!

 

夏場だと冷たく冷やしたスムージーを飲みたくなってしまいますが、スムージーはできるだけ常温に近い状態で飲むのがオススメ。

 

スムージーに限らず、冷たい飲み物は胃腸に負担をかける原因となります。

 

また、スムージーに使われる生野菜や果物は体を冷やす作用が強いことが多いため、より体が冷えやすく、それが胃痛の原因になることもあります。

 

温める必要はありませんが、できるだけ常温で、冷たいなと感じない程度の温度のスムージーをゆっくり飲むことで、胃腸への負担が和らぎます。

 

人気スムージーランキング公開中!

関連ページ

グリーンスムージーは便秘に効くの?
有名人や芸能人に評判のグリーンスムージー。美容と健康に良い効果があると言われていますが、毎日飲むことで便秘は解消されるのでしょうか?こちらのページでは、このご質問にお答えしています。
美味しいグリーンスムージーのレシピが知りたい!
毎日飽きずに、美味しいグリーンスムージーを飲むのにオススメのレシピは?美味しいグリーンスムージーのレシピが知りたい!こちらのページでは、このご質問にお答えしています。
粉末のグリーンスムージーって効果ありますか?
最近流行りのグリーンスムージー。毎日作るのは面倒なので粉末タイプが気になっているのですが、粉末のグリーンスムージーでも効果はありますか?こちらのページでは、このご質問にお答えしています。
グリーンスムージーは作り置きしても大丈夫?
朝ミキサーにかけて作ったグリーンスムージー。お昼に飲んでも問題ありませんか?グリーンスムージーは作り置きをしても大丈夫でしょうか?こちらのページでは、このご質問にお答えしています。
市販のグリーンスムージーの良いところって何?
最近、自分で作るのではなく市販されているスムージーがありますが、市販のスムージーってどんなところがすぐれているのでしょうか?こちらのページでは、このご質問にお答えしています。
グリーンスムージー、いつ飲むのが効果的?
美容と健康をサポートしてくれる飲み物として人気のグリーンスムージー、一体いつ飲むのが効果的なんでしょうか?こちらのページでは、このご質問にお答えしています。
グリーンスムージーでデトックスする方法とは?
デトックス効果が高いと評判のグリーンスムージーですが、効果的にデトックスする方法を教えてください!こちらのページでは、このご質問にお答えしています。
グリーンスムージーダイエットの注意点って何ですか?
グリーンスムージーダイエットが今注目されていますが、このダイエット法でダイエットをするときに気を付けないといけないことはありますか?こちらのページでは、このご質問にお答えしています。
グリーンスムージーで美肌になれるのは何故?
グリーンスムージーを飲んでいると美肌になれると聞きました。グリーンスムージーが美肌に効果がある理由を教えてください!こちらのページでは、このご質問にお答えしています。
スマスマで人気のスムージーレシピってどんなの?
スマスマのスムージーカジノで人気のスムージーを作ってみたいです。スムージーのレシピを教えてください!こちらのページでは、このご質問にお答えしています。
グリーンスムージーを飲むと体が冷えて困っています
毎朝グリーンスムージーを飲んでいますが、飲んだ後に体が冷えて困っています。できれば1年中飲み続けたいと思っているのですが、体を冷やさないためにできることはあるでしょうか?
グリーンスムージーを飲み始めてから便秘になりました
美容とダイエットのためにグリーンスムージーを飲み始めたのですが、何だか便秘気味です。特にお腹が苦しい感じはないのですが、どうしてグリーンスムージーで便秘になるのでしょうか?
グリーンスムージーを朝飲むと老けるって本当!?
グリーンスムージーを始めた話を友達にしたところ「テレビで朝飲むと老けるって言ってたよ」という話を聞いてしまいました。グリーンスムージーを朝飲むと老けるって本当なんでしょうか?
粉末グリーンスムージーって効果あるの?
グリーンスムージーは、生野菜を使って作りたてのものを飲むから効果があると聞きました。粉末のグリーンスムージーのいいところって何なんでしょうか?
グリーンスムージーにデメリットはないの?
グリーンスムージーについて調べていると、みんな良いことばかり書いていて半信半疑になってしまいます。グリーンスムージーのデメリットが知りたいです。
グリーンスムージーには好転反応があると聞いたのですが・・・
美容とダイエットのためにグリーンスムージーを始めたいなと思っているのですが、いろいろ調べてみたところ「好転反応」というものがあると知りました。好転反応で体調が一時的に悪くなったりするとのことですが、具体的にはどんなことがあるのでしょうか?
粉末のグリーンスムージーと青汁の違いは何?
粉末のグリーンスムージーを試してみようかと思っているのですが、野菜を粉末にしたものと言えば、青汁が頭に浮かびます。粉末のグリーンスムージーと青汁って、一体何が違うんでしょうか?
グリーンスムージーを飲んでいるのに痩せないのはなぜ?
ダイエットのためにグリーンスムージーを飲み始めたのですが、まったく痩せる気配がありません。グリーンスムージーを飲んでいるのに痩せないのはなぜなのでしょうか?
スムージーダイエットは、グリーンスムージーでなくてもできる?
スムージーを飲んでダイエットしたいと思っているのですが、グリーンスムージーを飲むのに飽きてきました。他の果物多めのスムージーとかでも、ダイエット効果はあるでしょうか?
グリーンスムージーでデトックスするコツは?
デトックスのためにグリーンスムージーを飲んでみたいと思っています。より効果的にデトックスするためのコツなどあれば、教えてください。